"O trauma não resolvido cobra um preço alto nos relacionamentos. Se você ainda está magoado porque sofreu nas mãos de alguém que amava, é provável que se preocupe em não se machucar de novo e tenha medo de se abrir para outra pessoa. Na verdade, você pode, sem querer, machucar essa pessoa antes que ela tenha a possibilidade de machucar você." (Bessel Van Der Kolk
Sempre escrevo sobre os abusos sofridos pelas crianças e a importância de nós, mulheres, termos a coragem de olhar para nossos primeiros anos de vida em busca da verdade sobre o que vivenciamos, sentimos e, na maioria das vezes, reprimimos. Quando isso ocorre, não esquecemos o que passamos; esses sentimentos apenas ficam reprimidos em nosso inconsciente.
Portanto, ao contrário do que diz o ditado popular, o tempo não cura todas as feridas, principalmente quando nos referimos aos traumas vivenciados na infância. Tudo continua registrado em nosso inconsciente e em nosso corpo, e o trauma precoce afeta áreas do cérebro de forma duradoura.
O TRAUMA NÃO DEIXA SOMENTE MARCAS PSICOLÓGICAS, ELE DEIXA MARCAS NO SEU CORPO FÍSICO
Quando vivemos algum tipo de abuso—físico, emocional, sexual e/ou negligência—o trauma se configura. O trauma psicológico é um tipo de dano emocional que ocorre como resultado de um evento traumático. Pressupõe uma experiência de dor e sofrimento emocional e/ou físico. Como uma experiência dolorosa, o trauma acarreta uma exacerbação do medo, podendo levar ao estresse, envolver mudanças físicas no cérebro e afetar o comportamento e o pensamento da pessoa, que fará de tudo para evitar reviver o evento traumático.
É importante que você entenda que existem diversas situações que podem ter ocorrido em sua vida que possuem um grande potencial traumático e aquelas que são mais comumente relacionadas aos traumas são os acidentes, perdas de pessoas queridas, abandonos, sofrer violências e abusos sexuais, físicos e psicológicos, negligências, estupros, presenciar brigas constantes no ambiente familiar na infância, traições, divórcio de seus pais ou o seu, doenças graves...
No entanto, pessoas diferentes reagem de maneiras distintas a eventos similares. Um evento pode ser traumático para uma pessoa, mas não para outra, e nem todas as pessoas que passam por experiências traumáticas se tornam psicologicamente traumatizadas.
QUAL A RELAÇÃO ENTRE SEUS TRAUMAS DA INFÂNCIA E SUA SAÚDE NA VIDA ADULTA?
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças e o Saúde Clínica de Avaliação do Kaiser Permanente, em San Diego, fizeram um estudo sobre experiências adversas na infância (ACEs – Adverse Childhood Experiences), e os dados descobertos são considerados atualmente como uma das maiores investigações já realizadas para avaliar a associação entre maus-tratos na infância e saúde na vida adulta.
Crianças que são abusadas das mais diversas formas correm maior risco de problemas de saúde quando adultas. Esses problemas incluem alcoolismo, depressão, abuso de drogas, distúrbios alimentares, obesidade, comportamentos sexuais de alto risco, tabagismo, suicídio e doenças crônicas.
Pesquisas indicam que o abuso emocional precoce ou privação grave podem alterar permanentemente a capacidade do cérebro de usar serotonina, substância que ajuda a produzir sentimentos de bem-estar e estabilidade emocional. Isso ocorre devido à alteração do equilíbrio neuroquímico do cérebro, afetando a capacidade da criança de interagir positivamente com os outros.
Outros estudos publicados identificaram a associação entre trauma na infância e depressão na vida adulta. Vivências traumáticas na infância, como a perda de vínculos afetivos devido à morte de pais ou irmãos, ou a privação de um ou ambos os pais por separação ou abandono, são fatores importantes associados à depressão na vida adulta.
Se você sofreu algum abuso quando criança ou conhece alguém que passou por isso, procure uma psicoterapia online ou presencial com um(a) profissional informado sobre trauma (Trauma-informed) para te atender, independente da abordagem psicológica, pois os estudos a respeito dos cuidados informados sobre traumas não se restringem à Psicologia, eles estão envolvem outras áreas de conhecimento como as Neurociências, Medicina, Antropologia, Sociologia e outras áreas de conhecimento.
SAIBA MAIS SOBRE ESTE ASSUNTO CLICANDO NAS SUGESTÕES ABAIXO:
- Livro - O Corpo Guarda as Marcas - Bessel Van Der Kolk (acesse aqui)
- Livro - O Drama da Criança Bem Dotada - Alice Miller (acesse aqui)
- Documentário - The Wisdom Of Trauma (A Sabedoria do Trauma) - Gabor Maté (acesse aqui legendado em português)
- Documentário - O Começo da Vida 1 (acesse aqui)
- Documentário - O Começo da Vida 2 (acesse aqui)
- Artigo - About Adverse Childhood Experiences (acesse aqui página em inglês)
Me ajude a espalhar a mensagem do cuidado informado sobre traumas e mude a sua vida e das pessoas que estão ao seu redor!
