A vida moderna traz consigo muitas demandas e pressões, especialmente para as mulheres que frequentemente se dividem entre o trabalho, a família e as responsabilidades pessoais. Nesse cenário, a síndrome de Burnout tem se tornado uma condição cada vez mai...

A conexão entre traumas emocionais que ocorreram ao longo do seu desenvolvimento e o surgimento da síndrome de Burnout na vida adulta é um tema de grande relevância, especialmente para mulheres que carregam múltiplas responsabilidades e expectativas. Ente...

A Síndrome de Burnout é uma condição cada vez mais comum entre mulheres, especialmente aquelas que enfrentam pressões intensas no trabalho e em casa. Reconhecer os sinais dessa síndrome é essencial para buscar ajuda e iniciar o caminho para a recuperação....

A síndrome de Boreout é um fenômeno menos conhecido que o Burnout, mas que pode ter consequências igualmente sérias para a sua saúde mental e o seu bem-estar. Enquanto o Burnout está associado ao estresse e à sobrecarga de trabalho, o Boreout resulta da f...

A Síndrome de Burnout, ou esgotamento profissional, é uma resposta ao estresse crônico no trabalho que não foi adequadamente administrado. Os sintomas incluem exaustão emocional, despersonalização (ou cinismo) e uma sensação de redução da eficácia pessoal...

A síndrome de burnout é uma condição que afeta profundamente a saúde mental e física, especialmente em mulheres adultas que enfrentam pressões contínuas no trabalho e na vida pessoal. Entender como funciona o tratamento para o burnout e a diferença entre ...

Se você chegou até aqui, é provável que esteja se sentindo um pouco perdida e se perguntando se pode estar deprimida. Fique tranquila, você não está sozinha, e entender o que está acontecendo é um grande passo para se sentir melhor.SINTOMAS MAIS COMUNSPri...

Crescer em uma família disfuncional pode criar uma prisão emocional e mental que molda a trajetória da sua vida de forma significativa. Entre os desfechos possíveis, a depressão emerge como uma "sombra" persistente, lançando uma nuvem escura sobre o seu b...

Poucas pessoas tiveram uma infância verdadeiramente feliz, e é por isso que muitas mulheres evitam lembrar das dores que um dia enfrentaram. No entanto, o que muitas pessoas não percebem é que essa dor sentida nos primeiros anos de vida pode estar mais pr...

A infância, é uma fase vital para o desenvolvimento saudável, mas, também pode se tornar um terreno fértil para traumas profundos em famílias abusivas, disfuncionais. As cicatrizes emocionais desse passado muitas vezes persistem, moldando a forma como enf...

É melhor me calar ou falar? Você já se fez essa pergunta ao longo da sua vida? E se eu acrescentasse mais uma pergunta antes de prosseguirmos? Você já se perguntou o que realmente faz a diferença?Lembre-se de uma situação que gerou angústia, medo, tristez...

Por mais que se fale nos dias de hoje sobre o assunto, o fato é que quem sofreu abuso sexual na infância, sente muita dificuldade em falar sobre o que aconteceu. Lidar com o trauma decorrente disso não é nada fácil. Vivemos em uma sociedade que nega e/ou ...

Quando um relacionamento termina, é natural que sua mente se encha de questionamentos e possibilidades para fazer diferente. Sua mente busca respostas e frequentemente você procura um culpado para a dor que sente. Você se pergunta se errou, onde errou e o...

Não gostar do que se faz pode ser a causa de muitas doenças, assim como trabalhar em excesso também. O estresse é cumulativo, e não podemos deixar de mencionar o workaholic, termo derivado das palavras inglesas "work" (trabalho) e "alcoholic" (alcoólatra)...

Criamos dentro de nós verdadeiras prisões emocionais, e a incapacidade de expressar as emoções é um fator importante na origem das doenças. Devemos aprender, ou reaprender, a falar, chorar, enfim, sentir e, acima de tudo, expressar o que sentimos. Pense n...

Mesmo no século XXI, o preconceito e a vergonha muitas vezes impedem as pessoas de procurarem ajuda psicológica, apesar de se sentirem infelizes e angustiadas. Algumas se resignam, acreditando que são assim mesmo e que não podem mudar. Mas a verdade é que...

Lidar com nossos sentimentos pode ser um desafio desde a infância. Naquela época, raramente tínhamos alguém que nos apoiasse para expressar sentimentos como raiva, ciúme, vergonha ou medo. Muitas vezes, até chorar era visto como sinal de fraqueza. Assim, ...

Um dos maiores desafios que enfrentamos é lidar com o sentimento de inferioridade, que pode causar conflitos internos e nos relacionamentos. Quantas vezes nos sentimos inferiores aos nossos colegas de trabalho, incapazes de buscar uma promoção ou de sair ...

"O trauma não resolvido cobra um preço alto nos relacionamentos. Se você ainda está magoado porque sofreu nas mãos de alguém que amava, é provável que se preocupe em não se machucar de novo e tenha medo de se abrir para outra pessoa. Na verdade, você pode...

Quando ficamos doentes, desejamos a cura sem pensar nas causas que nos levaram ao adoecimento. Entretanto, é essencial entender o que está por trás dessa doença que muitas vezes pode ter aparecido "de repente". Por que adoecemos? A resposta não é simples,...

VOCÊ JÁ SE SENTIU COBRADA PARA PERDOAR ALGUÉM QUE TE CAUSOU MUITO SOFRIMENTO?Isso já aconteceu com você? Alguém te pediu para perdoar quem te machucou profundamente? Ou você mesma sente essa cobrança? Não estou falando de uma briga comum entre namorados o...

O que podemos dizer sobre aquela dor que muitos definem como uma dor tão profunda que dói nas entranhas, no corpo, dá pontadas nos órgãos e ossos, mas que na verdade, não há nada que a comprove nos exames laboratoriais? É claro que sabemos que a dor, tant...

Podemos apenas modificar ou prevenir algo se compreendermos seu funcionamento. Isso também se aplica às doenças. Ao entender o processo de adoecer, podemos nos proteger ou, pelo menos, entender o que acontece em nossa mente e corpo, e principalmente decif...

A tensão psicológica acumulada e, principalmente, a forma como reagimos a certas situações podem gerar doenças psicossomáticas, especialmente se não expressarmos o que sentimos. Uma fonte constante de tensões para muitas mulheres é o trabalho, pois é atra...